Abnehmen trotz Kohlenhydrate

Wir bieten dir einen perfekten Ernährungsplan an wie du trotz Kohlenhydraten abnimmst. Die meisten Menschen denken sie können nur ohne Kohlenhydrate abnehmen, dass ist aber ein Mythos. Jeder kann ein Haufen an Kohlenhydraten zu sich nehmen und trotzdem abnehmen. Wenn du Interesse an den Ernährungsplan hast, der dafür sorgt dass du trotz Kohlenhydraten und genügend Essen abnimmst drücke auf weiterlesen..

Lebensmittel ohne Kohlenhydrate

Einer der bekanntesten Diäten ist die Low Carb Diät (wenige Kohlenhydrate). In dieser Diät ist man nur wenige bis gar keine Kohlenhydrate. Deswegen sind viele Menschen auf der suche nach Lebensmittel ohne Kohlenhydrate. Wir zeigen ihnen die gesündesten und leckersten Lebensmittel ohne Kohlenhydrate.

#1Fleisch

Alle Arten von Fleisch darunter Hähnchen, Pute, Schweinefleisch, Rind und vieles mehr, bestehen hauptsächlich aus Proteinen. Fisch enthält dazu noch einiges an Omega 3 Fettsäuren. Deswegen besteht Fleisch nur aus sehr wenigen Kohlenhydrate, dennoch gibt es Leute die in einer Low Carb Diät  auf Fleisch verzichten wollen oder Vegetarier sind. Deswegen folgen jetzt weitere Lebensmittel mit wenigen ohlenhydrate.

#2. Eier

Eier bestehen auch hauptsächlich aus Eiweiss und ist zugleich leicht verdaulich. Wie auch im Fleisch hat das Ei einiges an Fett

#3. Salate und Gemüsebeilagen

Lebensmittel wie Avocados, Pfifferlinge oder auch Spinat besitzen gar keine bis wenige Kohlenhydrate. Lebensmittel mit wenigen Kohlenhydraten sind sehr Kalorienarm und geben dir nicht genügend Energie, weshalb wir von solch einer Diät abraten.

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